‘공부를 할 때 딴 생각을 하고, 정신을 집중하지 못하면 학습 효율은 없는 것
과 같습니다. 정신을 집중하지 못하는 데는 여러 원인이 있겠으나 때에 따라서
는 특별히 집어 낼만한 이유가 없기도 합니다. 공부에서 오는 심리적 부담에다
주위 환경에서 오는 스트레스 때문에 흔히 일컫는 슬럼프에 빠진 것입니다.

오늘 소개하려고 하는 단식은 단조로운 삶을 자극하여 슬럼프를 깨고 잡념을
없애주는데 도움이 될 것입니다. 자신의 육체에 자극을 주고 머리를 맑게 하여
슬럼프에서 벗어 나십시오. 여러 번 읽고 충분히 이해한 다음 실천하시기 바랍
니다.

제가 이리저리 바쁠 때, 제 육체를 자극하려고 개발한 방법으로서, 아주 효과
가 좋았습니다…. 학생들에게 소개하셔도 좋습니다…

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